十三﹒长寿六字诀——修为、摄生、排污
其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——《黄帝内经》
发展中的中国民众正在用自己甚至下一代人的健康换取化学知识，生态知识，环境保护知识的普及。
——作者
人类所有的习惯都是获得的。这符合“近朱者赤，近墨者黑”的原则。要不随波逐流，潜移默化，感应而生，自然行成。要不立足培养，定向学习，行修无间，归于自然。
——作者
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